Boa noite pessoas queridas.
Como estou bem empenhada em mudar de vida e eliminar esses kgs extras, comprei pela internet um aparelho eliptico!Queima muitas calorias e trabalha também coxas e bumbum.
Chegou hoje, alias já usei, comecei fazendo 30 min de exercicio e já fiquei com as bochechas vermelhinhas de tanto que suei!rs
Acho que dessa vez vai viu...
Agora a parte mais dificil é mudar meus habitos alimentares, ai o bicho pega!!!
à partir de amanha começo a dieta das notas, só por enquanto até eu aprender a me controlar direitinho.
Pela minha altura e por fazer AF posso consumir até 500notinhas por dia,o que me pareceu até muito..
Amanha vai ser um dia de muitas mudanças !!rsrs
Um ótimo domingo...bjoss
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.:Como ser qualquer coisa em 2024, se eu::.
Há 3 semanas
4 comentários:
Oie passeando por ai encontrei vc.
Não deixe pra amanhã o que você pode fazer hoje...brincadeira de verdade...risos.
Estou blog aberto para receber sua visitinha.
Bj Enê
Oi moça, obrigada pela visita, vou lhe acompanhar tbem, estamos no mesmo barco, o mais dificil e a alimentaçao mesmo, tirar os maus habitos, mas com forcinha consegue, eu estou fazendo a dieta dos pontos, comecei com um alto, mas estou diminuindo, os pontos, e também estou fazendo caminhada e corrida, vamos ver o resultado.
Estou torçendo por vc.
bjos
gi
Oi
:)
Vou passar a te acompanhar, viu?!
Quero ver esse peso descendo... descendo...
Elíptico?
Olha, eu tb tenho um... E uso em dias de chuva!
Adooro caminhar ao ar livre!
Mas é esse o caminho: Alimentação equilibrada e atividade física! Vc vai longe...
E estarei aqui pra vibrar contigo a cada conquista!
:)
Beijinhos e boa semana!
Olá Jackeline!
Lembre-se sempre que uma alimentação balanceada vai te trazer inúmeros benefícios e juntamente com atividade física vai melhorar sua qualidade de vida. À medida que vamos vendo nossa evolução a motivação aumenta.
Bjim, Ci
http://quadrofeminino.com.br
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